孩子的健康是每个家庭关注的焦点

随着生活质量的提高

家长们的关注点不仅仅局限在

吃的好不好

睡的好不好

喝的好不好

现如今“便”的好不好

也成为家长们关注的焦点

今天，咱们就从便秘这个话题来聊聊孩子的健康问题。

孩子便秘的症状

1. 排便次数减少。

每周排便少于两次，或大便次数正常，但排便困难，粪质干燥、坚硬，或小儿排便时哭闹，或虚坐努责（便意频繁，但却排不出大便的现象）。

2.左下腹常可扪及包块，包块于排便后消失。

3.常伴有腹胀、腹痛、肛裂、便血等症状。

4.便秘的孩子易烦躁、哭闹、食欲不振、早饱，粪便排出后症状消失。

孩子便秘的危害

长期便秘可出现头晕、乏力、口臭、口腔溃疡等不适，严重时影响孩子的健康。

孩子便秘怎么办

孩子便秘了，经常会有人建议吃香蕉、火龙果，喝益生菌、蜂蜜水等，虽说这些食物有助于排便，但如果孩子经常性便秘，吃香蕉、火龙果等性味寒凉的水果，反而会加重症状。

如果您家孩子出现便秘的情况，以下几个助运化、理肠道的推拿手法轻松帮助孩子排便。

第一个穴位——清大肠

大肠穴的位置在食指桡侧边缘，从指根推向指尖，向外推。清大肠可以消积食，促排便，家长可以给宝宝推300～500次，或1～3分钟。

第二个穴位——清补脾

脾经的位置在大拇指桡侧边缘，从指根到指尖，来回推。清补脾可以健脾胃，增强脾胃运化功能，家长可以给宝宝推300～500次，或1～2分钟。

第三个穴位——顺摩腹

顺摩腹的位置在肚脐周围，顺时针慢慢按摩。顺摩腹可以消食、理气、通肠道，家长可以给宝宝揉100~200次，或3～5分钟。

第四个穴位——下推七节骨

七节骨的位置在第四腰椎至尾骨端成一直线，从上向下推。下推七节骨可以泻热通便、排除湿气，家长可以给宝宝推300～500次，1～3分钟。

小提示：给孩子推拿时一定要注意以下几点。

1、孩子进食前后30分钟不要进行推拿操作。

2、推拿时建议使用按摩油、橄榄油等。

3、清理指甲，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤。