新学期伊始，不少学生面对全新的校园环境、师生阵容与学习节奏，容易出现情绪波动、状态低迷等开学适应问题。为扎实推进青少年心理健康教育工作，帮助学生科学疏导心理困扰、掌握自我调适方法，2026年9月8日上午，我院受邀走进德阳市孝泉民族小学，开展《做一只新学期的“变色龙”——开学心理调适》专题心理健康科普讲座，助力学生快速切换状态、适配新学期生活。

本次讲座由国家中级心理治疗师梁欢老师主讲，作为在儿童青少年心理行为评估与治疗有丰富经验的临床专家，他针对学生开学后易出现的心理问题展开了一堂专业又风趣的科普。

开学初期，学生脱离假期松弛的生活状态，面对陌生的学习环境、新的同学与老师，以及紧凑的学习节奏，极易产生焦虑、不安、担忧等不良情绪，部分学生还会出现注意力不集中、学习动力不足、人际交往拘谨等适应障碍。梁老师表示，这是开学阶段普遍存在的正常心理现象，无需过度恐慌。他以“变色龙适应环境”为生动比喻，引导学生树立主动适应的心理理念。他用通俗易懂的语言、贴近校园生活的案例，告诉学生真正的成长，便是像变色龙一样灵活调整自我，主动适配新环境、接纳新变化。同时，现场还分享了简单实用的心理调适方法，引导学生正视自身情绪，学会主动倾诉、合理宣泄压力，逐步调整作息与学习状态，积极融入集体生活，主动搭建新的人际关系。

此次科普讲座针对性强、实用性高，有效缓解了学生的开学焦虑，帮助学生破除了心理适应误区，掌握了科学的情绪调节技巧。下一步，医院将配合学校持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展心理科普与疏导活动，筑牢青少年心理健康防线，让每一位学生都能以阳光积极的心态奔赴新学期成长之旅。