冬季到来，气温骤降，对于每个带娃的家庭来说都是一个“挑战”，孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。本期呦呦妹儿为家长们整理了幼儿冬季保健注意事项，帮您做好孩子的日常护理，让宝宝健康、愉快的度过冬天。

 饮食护理

 1、孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不易消化的油煎食品。
      2、孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热、咳嗽等症状。
      3、冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
     4、及时补充水份。冬季气候干燥，加上室内空调、暖气，孩子容易出现口干、鼻干和咽干等缺水症状。

日常护理
      1、及时给孩子增添衣服，但要注意适量增衣，孩子穿衣一般比成人多一件即可。
      2、长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议将冬季衣服拿出来后先洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
      3、冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时给孩子的面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
      4、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

疾病预防
      冬季是各种传染性疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作。
      1、在天气晴朗的前提下，保证每天早晚开窗通风2次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌增生。
      2、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动，身体受到寒冷刺激，可增强对冬季常见疾病的抵抗力。
      3、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免加重身体的负担，同时避免出汗太多而引起感冒。
     4、告诉孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起呼吸道炎症。
      5、流感是冬季常见的传染病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所，根据医生建议及时接种流感疫苗。

6、冻疮发生于冬季，勿让孩子在户外玩耍时间过长，经常按摩手、脚、面部、耳朵促进血液循环，并注意局部保暖。
      7、冬季腹泻也是常见疾病，一般因感染轮状病毒引起，主要通过消化道和呼吸道感染而致病，因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提醒孩子认真洗手。
     8、小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。建议肺炎高发季节不到人流密集的公共场所活动，家长们感冒时应尽可能减少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

儿科  张敏